David
Laid
De 44 kilos a icono del fitness
Cómo un chaval del que se reían en el vestuario construyó el físico que vio medio mundo, y lo que puedes aprender tú de su camino.
LAID
Con 14 años pesaba 44 kilos y un entrenador le llamaba «piernas de pollo». Con 17 tenía un vídeo que acabaría viendo medio mundo.
Es fácil mirar el antes y el después de David Laid y pensar que hay truco. Este libro va de lo que pasó en medio: una espalda con escoliosis, un primer año de errores, un amigo con el que entrenar cada día y una constancia que casi nadie mantiene.
Está contado como una biografía, capítulo a capítulo, y cada uno termina con lo que puedes aplicar tú.
- PrólogoCuatro minutos
- UnoEmpezar de cero
- DosPiernas de pollo
- TresProfesores en una pantalla
- CuatroEl error del primer año
- CincoGrabarlo todo
- SeisVivir de ello
- SieteLa fuerza como brújula
- OchoEl espejo
- EpílogoTu versión de esta historia
David Laid nació el 29 de enero de 1998 en Estonia, un país pequeño del norte de Europa. Su madre, Nino, había llegado allí desde Rusia. Cuando David tenía dos años, su padre murió al caer de un crucero atracado en el puerto.
Antes de levantar una sola pesa, en su casa ya había alguien que sabía lo que era empezar de cero.
Lo que hizo su madre después dice mucho de la historia que vendría…
Una historia real, sin relleno ni escenas inventadas.
- Tu punto de partida no decide hasta dónde llegas.
- Busca un compañero: alguien con quien entrenar hace que faltar cueste más.
- Haz fotos y apunta tus números desde el primer día.
Cada físico tiene una historia.
David Laid
De 44 kilos a icono del fitness.
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- ¿Es un libro oficial de David Laid?
- No. Es una biografía no oficial basada en entrevistas y datos públicos, todos citados al final del libro.
- ¿Qué recibo exactamente?
- Un PDF de 34 páginas ilustradas que se lee bien en el móvil, la tablet o el ordenador. Lo descargas justo después de comprarlo.
- ¿Incluye una rutina para copiar?
- No. Cuenta cómo lo hizo él y qué ideas puedes aplicar a tu camino. Para un plan de entrenamiento o de alimentación, lo indicado es un profesional que conozca tu caso.
El Templo publica biografías no oficiales con fines informativos. Este libro no está escrito, patrocinado ni aprobado por David Laid ni por ninguna marca mencionada; sus nombres se usan solo para identificarlos. No incluye fotografías ni representaciones de David Laid.
El contenido no es consejo médico ni nutricional ni un plan de entrenamiento.